这次高原训练，将采用和以往完全不同的训练和恢复方式。根据教练组制定的训练计划，队员被分到两个训练区，一个是青海的多巴，一个在昆明。由于多巴基地组建不久，相比之下游泳队更习惯昆明海埂基地。这两天，全队包括科研、医疗在内的所有人员都已到位，队员们也已经开始日常训练。

　　从昨天的训练看，队员的状态还不错。虽然有个别队员出现了胸闷、头疼等轻微的高原反应，但都在队医的及时调理下逐渐恢复了。张亚东认为：“高原训练不是要在短时间内大幅度提高队员成绩，而是为运动员未来一年的训练比赛打基础。”