今天凌晨，新组建的国奥队搭乘国航CA965次航班从北京启程，转道法兰克福飞往法国尼斯，然后乘坐大巴前往此次欧洲拉练的第一站——马赛，正式开始为期47天的欧洲大拉练。
昨天上午，国奥队并没有安排训练，而是教练组给全队开了个队会，会上再三强调了球队的纪律问题，并且宿茂臻还特意提醒队员要看好自己的行李，因为之前几次出国拉练都出现了行李丢失的情
下午，队员们在助理教练宿茂臻的带领下进行了两个小时的恢复性训练。由于半夜还要赶飞机，所以昨天下午的训练内容也相对来简单，主要是以恢复训练为主。跑圈、慢跑、还有牵拉成了今天国奥队训练的主体内容。
晚上吃完晚饭，四名队员和队医先押送大部分行李前往首都国际机场，而球队则在9点从香河出发前往机场，不过，国奥队的飞机是半夜1点，之所以选择这么早前往机场也是害怕堵车。
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